CIRCO
SpaceFit Raposo
Imagine um treino divertido, dinâmico e cheio de energia! A Aula de Circo na Space Fit Raposo é exatamente isso – uma modalidade inovadora que combina atividades lúdicas e circenses com exercícios físicos intensos. As aulas são coletivas e projetadas para adultos e crianças de todos os níveis de condicionamento, respeitando sempre os limites de cada aluno. Se você está procurando uma forma de trabalhar força, flexibilidade, equilíbrio e resistência muscular de uma maneira diferente e empolgante, a Aula de Circo é ideal para você. Essa atividade oferece um treino completo, onde o corpo é desafiado por meio de movimentos e técnicas circenses, promovendo diversão e resultados ao mesmo tempo.
Principais Benefícios da modalidade:
- Condicionamento físico geral: As atividades circenses melhoram a capacidade física, trabalhando força, resistência e flexibilidade de maneira completa.
- Desenvolvimento da consciência corporal: Ajuda a entender e controlar melhor o próprio corpo, otimizando os movimentos e posturas.
- Aumento da força muscular: Trabalha intensamente os grupos musculares, contribuindo para o ganho de força e definição.
- Melhora do equilíbrio: As atividades focadas no equilíbrio corporal ajudam a melhorar a estabilidade e a coordenação.
- Correção postural: Promove ajustes na postura, beneficiando o alinhamento corporal e prevenindo dores nas costas.
- Redução do estresse: A combinação de atividades lúdicas e físicas proporciona bem-estar mental, diminuindo a ansiedade e o estresse.
- Perda de peso: Cada sessão pode queimar até 240 kcal, auxiliando no processo de emagrecimento e na manutenção de um peso saudável.
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