A palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade”. Promove o combate ao sedentarismo, estresse, depressão e ansiedade, além de trazer mais energia ao seu dia a dia. Tornou-se ideal para quem tem uma vida corrida e agitada..

O exercício dançante criado na Colômbia, que conquistou o mundo inteiro. Uma mistura de ginástica com movimentos de danças latinas como Salsa, Merengue, Samba e Mambo. Venha dançar e se divertir na Space Fitenquanto queima calorias.

Diferentemente do que muitos pensam, o treinamento de boxe não é violento e cada praticante escolhe se quer ou não ter contato físico com o outro.

O treinamento de boxe pode ser voltado para a qualidade de vida e não tem fins competitivos. Neste caso, a aula proporciona uma excelente atividade aeróbica e trabalha diversos grupos musculares.

Que tal entrar em forma com um ritmo que é a cara do verão? O axé queima de 400 a 700 calorias em uma hora de aula, melhora a coordenação motora e alivia o estresse. Além de ser uma atividade para lá de divertida.